Ingredientes
Paz- Calma- Tranquilidad - Pasas - Pan Tostado con mantequilla - aceitunas con amargo - Naranjas -
Paltas - Miel - Té o Mate - Cuaderno con hojas limpias - Lápices de colores - Esperanza - Sabiduría - Amistad - Compañia - Nanai Nanai - Coraje - Armonía - Risas
Modo de preparación
Situarse en el lugar tranquilo, encontrarse consigo mismx, habitar con calma ese lugar que sólo es conocido por ti, sentarse en unx mismx, s i l e n c i o, preguntarle al Alma ¿qué pasa?, esperar tranquilx que la Alma nos conteste . Escribir las palabras sagradas del Alma. Leerlas. Deleitarse con la sabiduria del alma que sabe.
Situarse en un lugar común (en una plaza por ejemplo), Comer pasas, Sacar el pan tostado, preparar las aceitunas picadas como un sandwich, poner las naranjas a la vista, abrirlas o cortarlas, comerlas, paltas, té o mate, miel. preguntarle al Alma ¿qué pasa?, esperar tranquilx que la Alma nos conteste . Escribir las palabras sagradas del Alma. Leerlas. Deleitarse con la sabiduria del alma que sabe.
Situarse en un lugar imaginario. Cambiarse de lugar. Observar la realidad inmediata. Describir. Girar. Bailar. Moverse. Agradecer.
Situarse en un lugar cómodo. Observar. Mirar las palmas de las manos. Girar las manos. Hacia adentro y hacia afuera. Imaginar que las manos son ventosas. Poner las palmas sobre el pecho. Sentir la calma del calor que te dan tus propias manos.
Situarse ... Fluir
